Masalah jerawat selalu bikin siapa saja jadi tidak percaya diri, tetapi tahukah kamu kalau jerawat bisa disembuhkan dengan minum jus? Memang, apa jus yang bagus untuk jerawat dan bagaimana bisa menyembuhkannya? Jus sebagai minuman sehat mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk meregenerasi sel kulit dan membentuk jaringan yang lebih kuat guna memerangi penyakit kulit, salah satunya jerawat.
Jus dengan kandungan vitamin A, C, E, dan zinc paling bagus untuk mengatasi masalah jerawat. Perpaduan dari vitamin tersebut membantu meredakan peradangan, mempercepat penyembuhan jerawat, hingga memperbaiki elastisitas kulit. Bagi kamu yang ingin menempuh cara lain selain mengandalkan serum atau krim jerawat, pastikan simak artikel ini sampai selesai!
Baca Juga: Bikin Kulit Glowing? Intip Khasiat Tomat Untuk Wanita
Jus yang Bagus untuk Jerawat
Kunjungan berikutnya ke toko jus favoritmu, pastikan kamu sudah tahu apa yang harus dipesan demi mendapatkan manfaat kebaikan kulit dan menangani jerawat, berikut jus yang sangat direkomendasikan:
1. Jus Wortel
Wortel tinggi vitamin A yang mana dikenal bagus untuk kulit. Menurut penelitian, vitamin A membantu meredakan jerawat.
Tidak hanya itu, vitamin ini juga berfungsi efektif dalam mengurangi produksi sebum, mencegah stres oksidatif penyebab penuaan dini, hingga menghambat pembentukan kerutan di wajah.
Wortel juga mengandung vitamin C yang fungsinya mencerahkan kulit bekas jerawat. Jus wortel cocok dikonsumsi untuk kamu yang tak suka jus sayuran hijau.
2. Jus Jeruk
Jus satu ini juga termasuk jus yang bagus untuk jerawat. Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang tinggi. Selain rasanya yang asam manis, mengonsumsi jus jeruk asli akan memberikan berbagai kebaikan kulit.
Vitamin C di dalamnya membantu mengatasi jerawat dengan meningkatkan produksi kolagen. Protein kolagen ini berfungsi meningkatkan elastisitas kulit serta mempercepat proses penyembuhan luka akibat jerawat.
4. Jus Bayam dan Mentimun
Bayam dan mentimun sama-sama kaya akan vitamin K, mineral, dan zat alami untuk memberikan wajah yang berseri. Minum jus ini setiap pagi bisa memberikan efek kulit yang melembabkan, hingga menyembuhkan kulit yang berjerawat.
Jus yang bagus untuk jerawat ini juga dipercaya mampu melakukan detoksifikasi radikal bebas yang seringkali menjadi penyebab jerawat dan kulit kusam. Ditambah vitamin K di dalamnya membantu mencegah penyimpanan pembuluh darah yang menyebabkan mata panda.
5. Jus Stroberi
Buah mungil berwarna merah ini paling cocok diolah jadi jus, apalagi disajikan dengan es batu. Selain dapat dinikmati kelezatannya, stroberi juga akan memberikan manfaat untuk kulitmu.
Stroberi sebagai sumber antioksidan dan vitamin C mampu meredakan jerawat aktif. Antioksidan membantu membersihkan racun dalam tubuh yang menyebabkan penuaan dini. Sementara vitamin C berperan dalam meningkatkan elastisitas kulit.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa memadukan stroberi dengan buah tinggi vitamin lainnya supaya manfaatnya berlipat.
6. Jus Pepaya
Jus yang bagus untuk jerawat dan bekasnya selanjutnya adalah jus pepaya. Kamu pasti sudah tak heran bahwa buah ini kaya akan nutrisi. Pepaya sudah lama menjadi bahan utama di produk-produk kecantikan, seperti dalam sabun, losion, masker wajah dan lainnya.
Tetapi manfaat paling prima didapatkan langsung dari buah aslinya. Pepaya tinggi akan vitamin A dan enzim papain. Keduanya berpadu sebagai ramuan untuk mengurangi bekas jerawat serta mengurangi kulit yang meradang.
Di sisi lain, enzim papain mampu mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga tidak timbul jerawat.
8. Jus Pakcoy
Pakcoy juga tinggi akan vitamin C, A, zinc, dan selenium. Mengolahnya menjadi jus adalah ide yang bagus kalau kamu ingin minum jus sehat tanpa efek samping. Kandungan vitamin di dalam sayuran berdaun hijau ini mampu mengatasi jerawat.
Tetapi kalau kamu kurang suka dengan rasa sayur yang dominan, imbangi dengan buah-buahan lain, misalnya stroberi, jeruk, melon, atau buah kesukaanmu lainnya.
7. Jus Apel dan Bit
Siapa kira apel dan bit menghasilkan paduan yang nikmat dan bernutrisi. Jus ini setidaknya mengandung asam folat dan zat besi yang mampu meningkatkan sirkulasi darah serta regenerasi sel.
Bagi yang memiliki penyakit anemia bisa minum jus ini setiap pagi. Pasalnya terkadang anemia menyebabkan kulit kusam dan pucat.
8. Jus Delima
Kalau bosan dengan jus yang biasa saja, coba minum jus delima yang segar ini. Jus yang bagus untuk jerawat ini dikemas dengan vitamin C, A, dan E.
Ketiganya bekerja memerangi kerutan di wajah yang disebabkan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin-vitamin ini dinilai mampu mengurangi hiperpigmentasi pada bekas jerawat.
10. Jus Semangka
Semangka paling pas diminum setiap hari untuk mendapatkan segudang manfaatnya. Di dalamnya tersimpan vitamin B1, A, C, magnesium, kalsium, zat besi, serat, dan masih banyak lagi, menjadikannya sebagai jus dengan sifat anti-inflamasi yang baik.
Jus ini dinilai membantu mengatasi peradangan kulit akibat infeksi jerawat hingga mencegah sembelit.
Baca Juga: Manfaat Wortel Yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencerahkan Kulit?
Supaya vitamin dalam jus yang bagus untuk jerawat dapat diserap tubuh maksimal, gunakan blender yang tepat seperti NGY Blender Duo 2in1. Dengan 6 mata pisau stainless steel mampu menghasilkan hasil yang lembut. Minum jus setiap hari sembari didukung pola hidup yang sehat, jerawat bisa pergi secara alami!