Memiliki rasa masam dan agak sedikit manis, buah cranberry memang paling enak diolah menjadi jus. Eits, selain menyegarkan ternyata jus cranberry juga menghadirkan berbagai manfaat untuk kesehatan loh, terutama untuk para wanita. Memangnya apa saja sih manfaat jus cranberry untuk wanita? Simak artikel ini sampai habis ya!
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Kurma, Cek Juga Resepnya Yang Lezat!
Kandungan Cranberry
Bagi kamu yang belum tahu penampakan buah cranberry, buah ini memiliki bentuk bulat dan berukuran mungil. Kulit cranberry agak keras sehingga membuat buah ini tidak mudah busuk atau rusak. Buah ini sering tertukar dengan cherry karena warnanya yang sama-sama merah.
Cranberry sendiri merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik. Selain itu, terdapat juga kandungan protein, vitamin c, vitamin E, asam folat, mangan, vitamin B1, dan nutrisi lainnya. Tak heran jika buah ini menghadirkan banyak khasiat untuk tubuh.
Manfaat Jus Cranberry
Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu bisa memperoleh beberapa manfaat jus cranberry, berikut ini:
1. Mencegah Penuaan Dini
Buah mungil ini mengandung antioksidan tinggi sehingga bisa menjaga kesehatan dan kelembapan kulit, termasuk juga melawan radikal bebas. Jika kamu rajin minum jus cranberry, maka kulitmu pun akan tetap sehat dan terhindar dari penuaan dini.
2. Menurunkan Gejala Peradangan Sendi
Untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada sendi yang diakibatkan karena adanya peradangan, kamu mencoba untuk minum jus cranberry secara teratur. Diketahui, buah cranberry bersifat antiradang sehingga bisa meredakan gejala rheumatoid arthritis atau rematik.
3. Vagina Lebih Sehat
Berikutnya, manfaat jus cranberry untuk wanita yaitu bisa meningkatkan kesehatan vagina dan membuatnya menjadi lebih wangi. Hal ini karena nutrisi pada buah cranberry mampu membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi vagina dan berbau amis, misalnya vaginosis bakterialis. Vagina pun akan mengeluarkan aroma yang segar.
4. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Jus cranberry juga bisa membantu para wanita dalam mencegah infeksi saluran kemih (ISK). Kondisi ini biasanya disebabkan karena adanya pertumbuhan bakteri E.coli pada kandung kemih. Nah, buah cranberry ini mengandung senyawa proanthocyanidins yang mampu menghambat perkembangan bakteri penyebab ISK tersebut. Oleh karena itu, jus cranberry sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh wanita, mulai dari ibu hamil hingga lansia.
5. Menjaga Kesehatan Pasca Menopause
Ketika wanita telah melewati masa menopause, maka tubuh akan lebih rentan terkena berbagai macam penyakit. Salah satu solusi agar kesehatan tetap terjaga pasca menopause yakni dengan minum jus cranberry setiap hari.
6. Memberikan Perlindungan Gigi
Manfaat jus cranberry yang selanjutnya adalah melindungi gigi dari bakteri yang menyebabkan kerusakan. Minum jus ini secara rutin juga bisa membuatmu terhindar dari masalah gusi. Kandungan proanthocyanidins dalam jus ini juga bisa mencegah karies penyebab gigi berlubang,
7. Mencegah Flu
Salah satu pencegahan flu yaitu dengan minum jus cranberry. Alasannya karena buah yang mirip cherry ini mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini bisa meningkatkan imun tubuh dan melawan berbagai penyakit.
8. Menutrisi Otak
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah cranberry juga bermanfaat untuk menutrisi otak. Ini akan membantu untuk meningkatkan memori dan juga koordinasi otak.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Selain itu, manfaat jus cranberry yang luar biasa lainnya yaitu bisa menurunkan risiko kanker. Ya, buah berwarna merah ini mengandung vitamin C, flavonoid, asam fenolik, dan vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi tubuh dari risiko penyakit kanker.
10. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Penderita diabetes tipe 2 disarankan untuk mengonsumsi jus cranberry. Sebab, jus ini mengandung senyawa polifenol dan flavonoid. Kedua senyawa itu bisa mengurangi resistensi insulin. Jus cranberry mampu menstabilkan dan menghindari lonjakan kadar gula darah.
11. Memberikan Efek Kenyang Lebih Lama
Tak sampai di situ, penurunan berat badan juga merupakan manfaat jus cranberry untuk wanita maupun pria yang sedang diet. Cranberry merupakan buah yang tinggi serat sehingga mampu memberikan efek kenyang lebih lama. Hal ini akan memudahkan kamu dalam mengontrol asupan makanan ke tubuh. Namun, pastikan untuk meminum jus ini tanpa tambahan gula agar kalorinya tetap rendah.
12. Merawat Saluran Pencernaan
Ya, jus cranberry juga bisa merawat dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan karena bisa mencegah infeksi lapisan perut akibat bakteri H. pylori. Pertumbuhan tak terkendali dari bakteri ini bisa menyebabkan penyakit maag akut dan gangguan pencernaan lainnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Tomat Dan Wortel di Pagi Hari, Bisa Untuk Diet!
Nah, itulah deretan manfaat jus cranberry yang luar biasa. Dengan segala khasiatnya, kamu tak perlu ragu lagi untuk membuat jus ini di dapur rumah. Caranya juga mudah, kamu cukup menyiapkan beberapa buah cranberry, air, dan blender. Pastikan untuk menggunakan NGY PowerBlend Pro 1.8L 2in1 agar hasil jusnya sempurna dan lezat. Mari buat jus cranberry sekarang dan nikmati berbagai manfaatnya!