Mungkin kamu pernah mengalami badan terasa panas dingin tapi suhu normal? Pastinya kondisi ini membuat kamu merasa tidak nyaman. Ketika badan panas dingin, kamu akan merasakan berubahnya suhu tubuh dari hangat ke dingin dan sebaliknya. Lantas, apa sebenarnya yang terjadi dan apa penyebabnya? Untuk mengetahui jawaban lengkapnya, mari simak artikel ini yuk!
Baca Juga: Jangan Sepele! Ini Ciri – Ciri GERD Dan Cara Mengatasinya
Penyebab Badan Terasa Panas Dingin tapi Suhu Normal
Kondisi badan terasa panas dingin tapi suhu normal, biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari reaksi emosional, kondisi kesehatan hingga penyakit tertentu. Berikut ini beberapa hal yang mungkin menjadi penyebabnya:
1. Kecemasan dan Stres
Ketika kamu mengalami cemas atau stres yang intens, maka tubuhmu juga akan bereaksi seperti suhu tubuh meningkat dan mengeluarkan keringat. Hal ini dipicu oleh meningkatnya detak jantung akibat kecemasan. Selain tubuh terasa panas dingin, kamu mungkin juga akan merasa ritme pernapasan lebih cepat dan otot yang tegang.
2. Infeksi
Penyebab lainnya dari badan terasa panas dingin tapi suhu normal adalah adanya infeksi pada tubuh. Biasanya, kondisi ini muncul ketika tubuh berusaha melawan infeksi virus atau bakteri penyebab penyakit flu, batuk, dan sebagainya. Terutama jika gejalanya disertai dengan rasa nyeri dan menggigil.
3. Gula Darah Rendah atau Menurun
Jika gula darah rendah atau menurun secara tidak normal, maka reaksi yang kerap muncul adalah tubuh gemetar dan menggigil. Kondisi badan panas dingin ini bisa berbahaya bagi penderita diabetes. Apabila terjadi hal ini, maka segera kunjungi dokter agar bisa ditangani dengan tepat.
4. Aktivitas dan Olahraga Berat
Hal lainnya yang bisa membuat tubuh terasa panas dingin, padahal suhu normal adalah aktivitas atau olahraga berat. Kegiatan fisik yang ekstrim tersebut bisa meningkatkan suhu tubuh sehingga kamu akan merasa panas.
Apalagi jika kamu berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan dan di bawah terik matahari. Jadi, pastikan untuk selalu minum air putih yang cukup ketika beraktivitas seharian.
5. Efek Samping Obat Tertentu
Badan terasa panas dingin tapi suhu normal juga bisa disebabkan akibat efek samping obat-obatan tertentu yang kamu konsumsi. Oleh karena itu, sangat penting untuk membaca petunjuk pemakaian obat terlebih dahulu sebelum meminumnya. Jika kamu minum obat tidak sesuai dengan anjuran dokter, kemungkinan bisa membuat tubuh panas dingin.
6. Makanan dan Minuman Tertentu
Ternyata, konsumsi makanan dan minuman tertentu juga bisa meningkatkan suhu panas tubuh. Contohnya, konsumsi makanan pedas, minum alkohol, kopi, teh, atau sebagainya.
7. Anemia
Ketika tangan dan kaki kamu terasa dingin, kemungkinan kamu mengalami anemia. Ini merupakan kondisi yang diakibatkan karena berkurangnya kandungan hemoglobin pada sel darah merah, sehingga bisa menyebabkan terhambatnya aliran oksigen ke seluruh tubuh.
8. Malaria
Selain itu, faktor lain yang berdampak pada kondisi tubuh panas dingin adalah adanya infeksi parasit genus Plasmodium falciparum, yang merupakan penyebab penyakit malaria. Parasit ini ditularkan melalui gigitan nyamuk Anopheles. Parasit ini akan melakukan perjalanan ke hati dan berkembang biak. Kemudian, menyerang sel darah merah sehingga memicu sistem kekebalan tubuh. Badan penderita pun akan terasa panas dingin, sakit kepala, nyeri otot, mual muntah, dan gejala lainnya.
9. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme juga bisa menjadi salah satu penyebab badan terasa panas dingin tapi suhu normal. Ini merupakan kondisi di mana tubuh lebih peka terhadap suhu dingin. Selain badan terasa panas dingin, gejala lainnya yang kerap ditimbulkan meliputi berat badan naik drastis, wajah membengkak, otot yang melemah hingga rambut dan kulit kering.
10. Kekurangan Nutrisi atau Malnutrisi
Adapun faktor lain yang mengakibatkan badan panas dingin, yaitu malnutrisi atau kekurangan nutrisi. Kondisi ini biasanya disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dengan efektif. Gejala yang kerap muncul, di antaranya tubuh merasa lebih cepat lelah, meriang, konsentrasi menurun, dan lainnya.
11. Menopause
Wanita yang memasuki dan selama menopause biasanya kerap mengalami hot flashes, yang mana disebabkan karena terjadinya perubahan kadar estrogen pada tubuh. Tanda-tanda yang sering muncul, yaitu kulit wajah dan leher mudah memerah, menggigil hingga keringat berlebihan.
12. Hipotermia
Kondisi medis lainnya yang menyebabkan tubuh panas dingin yaitu hipotermia. Jika seseorang mengalami hipotermia, maka harus ditangani dengan segera agar tidak berujung fatal. Pasalnya, kondisi ini akan memengaruhi sistem saraf, kerja jantung, dan fungsi vital lain.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Normal Sesuai Usia, Tips Menurunkan Kolestrol
Jadi, itulah beberapa penyebab badan terasa panas dingin tapi suhu normal. Sejumlah faktornya disebabkan oleh gaya hidup. Namun, ada juga penyebab lainnya seperti kondisi penyakit dan kesehatan tertentu, mulai dari anemia, hipotiroidisme, infeksi, gula darah rendah, dan sebagainya. Jika kondisi ini berlangsung dalam waktu yang lama, maka sebaiknya segera kunjungilah rumah sakit agar kamu bisa mendapatkan penanganan yang tepat dari dokter.