Belakangan ini, Indonesia dilanda cuaca panas yang begitu menyengat. Kamu pasti merasa lebih mudah haus dan kepanasan kan? Untuk mengatasinya, kamu bisa membuat minuman yang dingin dan menyegarkan, salah satunya yaitu resep smoothies coklat. Selain itu, cara pembuatannya juga sangatlah mudah yakni dengan mengandalkan blender saja.
Kamu yang sedang diet juga tidak perlu khawatir dengan jumlah kalorinya. Kali ini, semua resepnya menggunakan bahan-bahan yang sehat dan rendah kalori. Daripada penasaran, langsung saja simak selengkapnya resep dan cara pembuatan.
Baca Juga: 11 Buah Penurun Berat Badan, Cocok Untuk Diet!
Resep Smoothies Coklat Yang Lezat
Berikut ini beberapa resep smoothies coklat untuk melepaskan dahaga dengan mudah, intip yuk informasinya!
1. Smoothies Coklat Dengan Oat
Resep smoothies ini menggunakan bahan dasar oats yang menyehatkan dan cocok untuk kamu yang sedang menjalankan diet atau ingin menurunkan berat badan.
Alat Dan Bahan
- 100 gram rolled oats
- 500 ml susu cair
- 70 ml madu
- 2 sdm cokelat bubuk
- 3-4 buah pisang dipotong-potong kecil
- Blender
Cara Membuat Smoothies Coklat Dengan Oat
Untuk membuat resep ini, pertama siapkan blender. Masukkan semua bahan seperti potongan buah pisang, cokelat bubuk, madu, rolled oats, dan susu cair. Lalu, nyalakan blender dan biarkan semua bahan berubah menjadi tekstur lembut hingga tercampur merata. Jika sudah, tuangkan smoothies ke gelas saji.
Untuk mempercantik tampilan, kamu bisa menambahkan potongan buah sebagai topping atau parutan dark cokelat di atasnya.
2. Smoothies Coklat Pisang
Selanjutnya, resep smoothies coklat pisang yang juga tak kalah enak dan baik untuk kesehatan. Intip yuk cara pembuatannya!
Alat Dan Bahan
- 250 ml susu UHT cokelat
- 4 buah pisang dipotong-potong
- 2 sendok makan cokelat bubuk
- Susu kental manis cokelat
- Gula
- Es batu
- Parutan cokelat atau buah-buahan untuk topping
Cara Membuat Smoothies Coklat Pisang
Langkah pertama yaitu menghaluskan buah pisang, susu UHT, es batu, susu kental manis, dan cokelat bubuk dalam blender. Setelah teksturnya berubah halus dan bahan tercampur sempurna. Matikan blender dan tuangkan smoothies ke dalam gelas. Tambahkan topping buah atau parutan cokelat di atasnya. Minuman pun siap disajikan.
3. Smoothies Coklat Alpukat
Bagi kamu yang menyukai alpukat, wajib membuat resep smoothies coklat dengan alpukat ini. Alpukat sendiri merupakan sumber lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Alat Dan Bahan
- 1 buah alpukat
- 1 buah pisang
- 2 sendok makan cokelat bubuk
- 150 ml susu
- 1 sendok teh madu
- Es batu secukupnya
Cara Membuat Smoothies Coklat Alpukat
Resep ini juga mudah dibuat karena mengandalkan bahan-bahan yang ada di dapur. Untuk membuatnya kamu bisa menyiapkan blender. Lalu, haluskan buah alpukat, pisang, cokelat bubuk, susu, madu, dan es batu. Pastikan semua bahan menjadi tekstur yang lembut. Setelah itu, matikan blender dan tuangkan ke gelas saji.
4. Smoothies Coklat Rasa Mint
Jika kamu ingin membuat resep smoothies yang unik dan menyegarkan, cobalah untuk menambahkan daun mint.
Alat Dan Bahan
- 150 ml susu almond (atau jenis susu pilihanmu)
- 2 buah pisang
- 3 lembar daun mint
- Bayam secukupnya
- 2 sendok makan cokelat bubuk
- Es batu
Cara Membuat Smoothies Coklat Mint
Pertama-tama, blender daun bayam dan daun mint hingga teksturnya hancur dan halus. Setelah itu, masukkan buah pisang, cokelat bubuk, susu cair, dan es batu. Kembali nyalakan blender dan haluskan semua bahan makanan dengan sempurna. Jika sudah, segera sajikan dalam gelas saji. Jangan lupa untuk menambahkan topping daun mint di atasnya. Yummy!
5. Smoothies Coklat Selai Kacang
Nah, bagi kamu yang mau mencoba resep smoothies dengan rasa kacang. Wajib untuk membuat resep yang satu ini.
Alat Dan Bahan
- 150 gr plain yoghurt
- 1 buah pisang jumbo
- 150 ml susu cair
- 1 sdm madu
- 1 sdm selai kacang
- 2 sdm cokelat bubuk
- Susu kental manis
- Sirup cokelat
- Es batu
Cara Membuat Smoothies Coklat Selai Kacang
Cara pembuatan resep yang satu ini juga tak kalah mudah loh! Kamu hanya perlu menyiapkan blender. Kemudian, masukkan bahan-bahan seperti pisang yang sudah dipotong-potong kecil, susu cair, yoghurt tawar atau plain yoghurt, selai kacang, madu, cokelat bubuk, dan susu kental manis.
Nyalakan blender dan biarkan semua bahan berubah teksturnya menjadi lembut dan tercampur merata. Setelah itu, siapkan gelas saji. Tuangkan sirup cokelat dengan melingkar di dalam gelas saji. Jika sudah, tuangkan smoothies cokelat tersebut. Minuman pun siap untuk segera kamu nikmati.
Baca Juga: 8 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Masuk Angin!
Nah, itulah beberapa resep smoothies coklat yang wajib kamu coba. Dengan rasa yang super enak dan menyegarkan, cara pembuatannya juga anti ribet. Dijamin kamu akan ketagihan ketika sudah sekali membuatnya. Pastikan juga untuk menggunakan blender berkualitas terbaik dari Nagoya agar hasil smoothiesnya sempurna. Yuk, dicoba resepnya!