Tak disangka, manfaat gula batu ternyata sangatlah banyak untuk kesehatan. Sayangnya, jarang orang yang tahu tentang kelebihan dari jenis gula ini. Padahal, gula batu seringkali digunakan dalam berbagai makanan dan minuman tradisional karena dinilai memiliki rasa yang lebih enak dibandingkan jenis gula lainnya. Lalu, apa saja sih manfaat gula ini?
Perlu diketahui, gula batu atau mishri memiliki tekstur keras dan mengkristal. Gula ini terbuat dari larutan nira pohon aren dan tebu. Jenis gula yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, hingga asam amino.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Kurma, Cek Juga Resepnya Yang Lezat!
Manfaat Gula Batu Untuk Kesehatan
Siapa sih yang tak suka gula batu? Selain berfungsi sebagai pemanis alami dan pengganti permen, gula batu juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh, diantaranya yaitu:
1. Meredakan Radang Tenggorokan
Salah satu manfaat gula batu yaitu untuk mengatasi penyakit sakit atau radang tenggorokan. Jenis gula ini bisa membantu proses penyembuhan radang tenggorokan dengan lebih cepat. Agar hasilnya lebih efektif, kamu bisa mencampurkan gula batu dengan dengan ghee dan bubuk lada hitam. Lalu, konsumsi secara rutin setiap malam.
2. Memberikan Energi Dengan Cepat
Selain itu, gula batu juga berfungsi untuk mengembalikan energi dengan cepat. Diketahui, gula ini merupakan jenis karbohidrat sederhana yang mudah dipecah dan diolah dalam tubuh sebagai energi. Oleh karena itu, jika kamu membutuhkan banyak energi, sebaiknya konsumsi gula batu ini.
3. Menciptakan Napas Segar
Tahukah kamu bahwa gula batu bermanfaat untuk mengusir bau mulut? Ya, dengan konsumsi gula batu, maka bisa menyegarkan mulut dengan mudah dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Napasmu pun menjadi lebih segar, yuk mari dicoba!
4. Mengatasi Batuk
Jika kamu sedang batuk, kini kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan di dapur sebagai obat, salah satunya adalah gula batu. Mishri ini memiliki kandungan atau khasiat obat yang bisa meredakan batuk dengan mudah dan cepat. Cara mengonsumsinya yaitu dengan menghisap mishri secara perlahan ke dalam mulut.
5. Mencegah Rasa Mual
Tak hanya itu, manfaat gula batu lainnya yaitu untuk mencegah rasa mual. Hal ini karena mishri memiliki kandungan yang bisa menjaga tingkat keasaman dalam lambung, sehingga bisa mencegah rasa mual dan timbulnya gas berlebih. Namun, pastikan juga untuk menghindari berbagai bahan makanan yang bersifat iritan, contohnya yaitu cokelat, minuman bersoda, santan, dan sebagainya.
6. Meningkatkan Kadar Hemoglobin (HB)
Apabila kamu merupakan penderita anemia, maka gula batu bisa menjadi pilihan alternatif untuk mengatasi masalahmu. Diketahui, penderita anemia memiliki kadar hemoglobin yang rendah sehingga mereka lebih cepat pusing, kelelahan, atau pucat. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk mengonsumsi mishri secara rutin.
Kandungan dalam mishri bisa meningkatkan kadar hemoglobin dan juga membantu regenerasi sirkulasi darah dalam tubuh kita.
7. Baik Untuk Kesehatan Otak
Manfaat gula batu selanjutnya adalah menjaga kesehatan otak. Mishri ampuh untuk meningkatkan daya ingat hingga mengatasi kelelahan mental. Untuk menjaga otak dengan maksimal, kamu bisa mengonsumsi gula batu yang dicampurkan dengan susu hangat. Lalu, minumlah setiap malam sebelum tidur. Kamu pun akan memiliki daya ingat yang lebih tajam, menarik ya!
8. Mempertajam Penglihatan
Untuk kamu yang memiliki penglihatan buruk atau mengalami masalah pada mata, seperti katarak dan sebagainya. Maka disarankan untuk mengonsumsi gula baru dengan konsisten. Mishri dinilai bagus untuk mempertajam dan membantu penglihatan. Kamu bisa minum air seduhan gula batu setelah makan setiap harinya demi hasil yang maksimal.
9. Bagus Untuk Ibu Menyusui
Selain itu, gula batu atau mishri juga dinilai bagus jika dikonsumsi para ibu menyusui, karena memiliki kandungan antidepresan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mental. Mishri juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI agar ASI yang dihasilkan lebih banyak.
10. Menghentikan Mimisan Atau Pendarahan Hidung
Tak banyak yang tahu bahwa gula batu juga bisa membantu untuk menghentikan pendarahan hidung atau mimisan. Ya, jika kamu mengalami hal ini, maka segeralah konsumsi potongan gula batu yang dilarutkan dalam segelas air. Nantinya pendarahan hidung yang kamu alami bisa teratasi dengan lebih cepat.
11. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tak hanya itu, manfaat gula batu lainnya adalah membantu untuk menjaga kesehatan pencernaan kita. Dengan konsumsi gula batu yang dicampur dengan biji adas, maka bisa mencegah terjadinya gangguan pencernaan. Supaya efektif, cobalah mengonsumsi mishri setelah makan. Dengan cara ini, kamu bisa terhindari penyakit maag, GERD, dan sebagainya.
Baca Juga: Manfaat Wortel Yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencerahkan Kulit?
Demikian beberapa manfaat gula batu untuk kesehatan yang bisa kamu nikmati jika mengonsumsinya secara rutin. Mishri ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan hingga otak. Ternyata dibalik rasa manisnya yang enak dan alami, gula batu menyuguhkan berbagai kelebihan yang luar biasa. Menarik ya! Yuk, mari konsumsi gula batu dengan konsisten agar hasilnya lebih efektif!