Cara membuat smoothie buah ternyata tak sesulit yang kamu bayangkan. Bahkan, kamu bisa membuatnya sendiri dengan cepat di rumah, asalkan tahu tips dan langkah-langkahnya. Smoothie ini merupakan minuman yang tak hanya lezat tapi juga menyehatkan tubuh, tak heran jika minuman ini banyak disukai orang.
Smoothie juga sangat cocok dikonsumsi jika kamu sedang menjalani diet atau menjaga kesehatan. Nah, jika kamu sedang mencari berbagai resep smoothie yang lezat, pas banget karena kamu bisa menemukan jawabannya di artikel ini. Yuk, disimak informasinya sampai selesai!
Baca Juga: 6 Resep Smoothie Bowl Yang Segar Dan Menyehatkan
7 Cara Membuat Smoothie Yang Enak Dan Praktis
Perlu diketahui, untuk membuat smoothie biasanya dibutuhkan blender yang berfungsi untuk mengubah bahan-bahan menjadi tekstur yang lembut dan halus. Umumnya, buah-buahan adalah bahan dasar yang paling sering digunakan untuk membuat smoothie karena memiliki cita rasa manis yang alami, serta mengandung vitamin dan serat yang tinggi.
Jadi, kamu tidak perlu lagi menambahkan gula pasir atau pemanis lainnya. Nah, jika kamu tertarik, yuk langsung intip beberapa resepnya!
1. Smoothie Kiwi Dan Apel
Salah satu resep yang patut kamu coba adalah smoothie kiwi dan apel. Bagaimana cara membuat smoothie yang satu ini? Siapkan alat dan bahannya, ya!
Alat Dan Bahan
- 1 buah kiwi
- 1 buah apel hijau beku
- 1 buah mentimun beku
- 3 potongan nanas beku
- 4 lembar daun sawi
- Air atau susu cair
- Blender
Cara Pembuatan:
Tuangkan semua bahan di atas ke dalam blender, lalu haluskan bahan-bahan tersebut hingga teksturnya halus merata. Selanjutnya, tuangkan smoothie ke dalam gelas saji. Kamu bisa menambahkan potongan buah kiwi atau apel di atasnya sebagai topping. Minuman pun siap dinikmati!
2. Smoothie Pisang Dan Kurma
Jika ingin minum smoothie yang manis tapi tetap sehat, kamu bisa mencoba smoothie pisang dan kurma yang satu ini.
Alat Dan Bahan
- 1 pisang beku besar
- 100 ml yogurt
- 1 ruas jahe
- 250 ml susu cair
- 1/2 sdm teh kapulaga bubuk
- garam
- 4 buah kurma
- Blender
Cara Pembuatan:
Pertama-tama, masukkan pisang beku, jahe, kurma, kapulaga bubuk, garam, dan susu cair ke dalam blender. Setelah itu, haluskan semua bahan dengan kecepatan tinggi. Pastikan seluruh bahan tercampur halus sempurna. Smoothie yang satu ini memiliki rasa manis alami dari kurma. Dijamin bikin ketagihan!
3. Smoothie Alpukat Dan Yogurt
Cara membuat smoothie alpukat dan yogurt juga sangat simple! Kamu bisa mencobanya sendiri di rumah, nih!
Alat Dan Bahan
- 1 buah alpukat
- 100 ml yogurt cream
- 1 sachet susu kental manis
- 100 ml air
- Es batu secukupnya
- Blender
Cara Pembuatan:
Pertama, ambil daging buah alpukat dan potong dadu. Lalu, masukkan alpukat, yogurt, es batu, air, dan susu kental manis ke dalam blender. Nyalakan blender dan biarkan semua bahan dihaluskan secara merata. Apabila sudah selesai, matikan blender dan tuangkan smoothie ke gelas saji. Kamu bisa menambahkan topping sesuai selera.
4. Smoothie Kiwi Dan Melon
Resep selanjutnya adalah smoothie kiwi dan melon. Minuman yang satu ini memiliki rasa yang sangat segar.
Alat Dan Bahan
- 1/2 melon beku (dipotong dadu)
- 1 buah apel beku (dipotong dadu)
- 1 buah kiwi beku dalam potongan kecil
- Perasan air lemon
- Es batu secukupnya
- Madu
- Blender
Cara Pembuatan:
Siapkan semua bahan dan blender hingga teksturnya berubah menjadi lembut. Apabila, rasa smoothie masih kurang manis, kamu bisa menambahkan madu sesuai selera. Pastikan madu larut dengan sempurna. Jika sudah, tuangkan smoothie ke gelas saji. Untuk mempercantik sajian, jangan lupa tambahkan potongan buah kiwi di atasnya.
5. Smoothie Semangka
Siapa bilang kalau membuat smoothie harus pakai gula pasir? Kamu tetap bisa meminum smoothie yang manis tapi tetap alami kok. Cek resep ini ya!
Alat Dan Bahan
- Semangka dipotong dadu
- Mentimun beku dipotong kecil
- 2 lembar daun mint
- Air kelapa
- Perasan air lemon
- Blender
Cara membuat smoothie semangka:
Masukkan semangka, mentimun, air kelapa, daun mint ke blender. Haluskan hingga tercampur sempurna. Untuk menambahkan cita rasa, kamu bisa menuangkan sedikit perasan air lemon. Blender lagi dalam durasi 1 menit. Matikan blender dan tuang smoothie ke dalam gelas. Minuman siap dihidangkan!
6. Smoothie Pisang Dan Oatmeal
Nah, resep yang satu ini cocok dibuat sebagai menu sarapan karena sehat dan juga mengenyangkan.
Alat Dan Bahan
- 2 pisang beku
- 250 susu kedelai
- 150 gr oatmeal
- 2 sdm madu
- Vanila
- Blender
Cara Pembuatan:
Siapkan bahan dan alat yang diperlukan. Blender semua bahan seperti pisang beku, oatmeal, susu kedelai, dan madu. Untuk meningkatkan rasa dan keharuman smoothie, kamu bisa menambahkan vanila. Pastikan semua bahan tercampur dengan baik sebelum disajikan.
Baca Juga: Tanpa Bahan Kimia, Ini Resep Jus Untuk Batuk Pilek
7. Smoothie Anggur Dan Nanas
Selanjutnya, kamu bisa membuat smoothie anggur dan nanas. Penasaran gimana cara membuat smoothie ini? Langsung disimak, ya!
Alat Dan Bahan
- Anggur beku
- Nanas beku dipotong dadu
- Es batu secukupnya
- 250 ml air
- Blender
Cara Pembuatan:
Pastikan semua buah sudah tercuci bersih dan dalam keadaan beku. Masukkan anggur dan nanas, serta air dan es batu ke dalam blender. Haluskan semua bahan dengan sempurna. Setelah itu, hidangkan ke dalam gelas saji. Jangan lupa untuk tambahkan topping buah-buahan sebagai pemanis.
Nah, itulah 7 cara membuat smoothie buah yang tak hanya lezat dan menyehatkan tubuh, tapi juga sangat simple cara pembuatannya. Kini, kamu yang sedang diet tidak perlu pusing lagi memikirkan menu minuman yang cocok. Yuk, buruan dicoba!